ПОДПИШИСЬ НА Твое здоровье!
Как распознать гипогликемию

Как распознать гипогликемию

У тех, кто сидит на диете часто падает сахар в крови. Узнай, что делать в случае гипогликемии!


Гипогликемию (слишком низкий уровень сахара в крови) можно распознать по следующим признакам:

•    озноб;
•    дрожь;
•    сердцебиение;
•    головная боль;
•    затрудненная концентрация внимания;
•     повышенная потливость в области головы.

Гипогликемия возможна в таких случаях: если ты пропустила прием пищи или неполноценно питаешься (сидишь на голодной диете, что диабетикам запрещено), а также если ты выпила больше сахароснижающих таблеток, чем необходимо. Кроме того, сахар может резко упасть после длительных физических нагрузок. Если его уровень очень низок, могут случиться судороги в ногах и даже потеря сознания.

Ты ощущаешь симптомы приближающейся гипогликемии? Съешь что-нибудь, содержащее легкоусваиваемые углеводы, например, 2 ч. ложки сахара или 3 таблетки глюкозы, выпей полстакана сладкого напитка.

Если через 5-10 минут не станет легче – еще раз один из этих продуктов, а потом полноценно поешь. Старайся всегда держать под рукой сахаросодержащие продукты, но не увлекайся ими!
 

Опрос

Что Вам больше всего нравиться делать в свободное время?

© ООО "Эдипресс Украина", Edipresse Ukraine, 2008. Все права защищены. Использование и перепечатка материалов edinstvennaya.ua возможны только с письменного разрешения редакции. Контактная информация: tel. +38(044)4989880 fax. +38(044)4989881 Технические вопросы, организация, сотрудничество - online-readers[sobaka]edipresse.com.ua (обязательно указывайте ресурс). По вопросам размещения рекламы - online-sales[sobaka]edipresse.com.ua
Красота / стиль | Стиль жизни | Дом | Кухня | Дети | Звезды | Любовь | Здоровье | Контакты | Рекламодателям | Карта проезда | Подписка | Купить журнал